A propos flauboire

Passionnée par la vie Culturelle, je souhaite un jour accéder à un poste de programmation ou de médiation culturelle. En attendant sur mon temps libre, je m'occupe de mes 2 petits monstres, mon association EOLEA, aime flâner à des expositions, m'échapper grâce au 7è art, rêver avec la musique, et pour me détendre voyages, photo, modelage, pastel, encadrement, création de bijoux en perles de rocailles... bref un peu touche à tout :)

Les arbres source de vie, de détente

Après un confinement en appart de presque 2 mois… une promenade en forêt 2 jours avant le confinement dans la forêt de Bondy, dès que le samedi du déconfinement est arrivé: une grosse envie retrouver la nature, retour à Bondy et sa magnifique forêts 🙂

pique-nique et longue promenade en forêt… Quelle bonheur de retrouver les arbres, les feuilles, avec un magnifique son de chants d’oiseaux divers et variés…. les enfants qui crient et qui jouent à faire des aventures…

on revient à l’essentiel: j’ai eu envie d’écrire un petit article avec des liens à partager sur ce sujet… A notre époque où en ville le peu d’arbres qui y sont sont souvent betonnés, et à ce jour à MOntreuil, les parcs toujours fermés…. OUverts depuis lundi, jour où je reprends cet article:)

Bref quelques liens pour en savoir plus:

un très beau documentaire: Le génie des arbres

d’autres documentaire sur le sujets Envoyé spécial le secret des arbres

un lien qui recense les documentaires sur de notre poumon naturel

et pour les enfants une série d’entretiens qui sont intéressants sur une autre façon de voir l’enseignement par France Culture

Sans oublier le chant des oiseaux 

et une émission sur les oiseaux sur France Culture 🙂

et maintenant que nous sommes déconfinés un articles pour respecter la nature… et pour être retourné en forêt, avec beaucoup plus de monde c’est nécéssaire, entre les masques, les bouteilles jetées par terre… un peu de rappel à l’ordre est obligatoire!

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Idées de Visites pendant le déconfinement à 100 km 3 petits liens

Comment calculer sa zone de déconfinement merci le Routard 🙂

les destinations à faire au moins une fois en France

toujours le routard idées de visites

Les 10 plus beaux villages de Seine et Marne

L’Essonne

Vallée de chevreuse à découvrir

Les plus belles portes de Paris

Les plus belles forêts proche de Paris

Où partir en France cet été

 

Vers une reprise?

des petites affiches sympas pour les enfants ou encore version Adèle, se munir de masques de ce genre.

Les conseils du ministère de la santé

A propos de masques redécouverte avec JP Gaultier

une émission radio pour appréhender l’éducation autrement france culture; la classe en nature, une idée d’avenir?

une idée journal le Ptit Libé en partie en libre accès sur le déconfinement pour expliquer aux enfants comment sera l’école et comment cela a t-il été fait dans les autres pays; personnellement j’aime bien lire ce journal hebdomadaire avec mes enfants, qui explique des thèmes d’actualités approfondis avec des mots simples.

Et puis dans la famille nous sommes fans alors Aldebert et ses gestes barrières dans sa nouvelle chanson 🙂

 

 

Petits liens (théâtre/Cirque… )Spectacle vivant

Théâtre

Une de mes pièces préférées de Molière en ligne Le Misanthrope

La Comédie Française: programmation de confinement

Oh les beaux jours

Roméo et Juliette

Humour

et petit clin d’oeil à un grand monsieur qui n’est plus avec nous mais que j’ai toujours aimé depuis mon adolescence: Raymond Devos

Danse

Hugo Marchand

Le Cirque du soleil

‘ Les spectacles du Cirque du soleil disponibles en ligne Parce qu’il est nécessaire de faire un break dans ce chaos, parce qu’il est indispensable de toujours ressentir de la joie et de l’émerveillement, le Cirque du soleil a décidé de rendre accessibles ses spectacles sur Internet. « Au Cirque du Soleil, nous vous offrons de vous évader à travers le plaisir et la fantaisie de nos spectacles, indique la page d’accueil du site créé pour l’occasion, CirqueConnect. Plus que jamais, nous voulons continuer à répandre la joie, même de loin, directement dans vos maisons. Laissez-nous vous accueillir dans notre univers où des séquences inédites de nos spectacles inspirants et vidéos favorites de nos fans vous transporteront. Juste pour vous, de nous tous. Le Cirque du soleil propose ainsi plusieurs vidéos d’une soixantaine de minutes, offrant une diversité dans les numéros : acrobaties, danses, clowns, chants, etc. D’autres vidéos sont également disponibles, sur les coulisses des spectacles ou encore des vidéos en réalité virtuelle pour ceux qui ont le casque le permettant à la maison. ■
vous retrouverez des liens spectacle vivant (Comédie musicale, opéras…) en fin d’article après la section enfants

Idées pour calmer nos enfants/nous faire relaxer … pendant cette période

Bonjour quelques liens

Activités calmes

un peu de sophrologie 

du yoga pour avant d’aller se coucher

La suite de Vidoc, une façon d’expliquer le coronavirus aux enfants

article intéressant

Why not exercices pour faciliter la concentration

un petit film d’animation sur le lâcher prise

 

pour les un peu plus grands

 

SOPHROLOGIE

Charlotte de Boyer vous propose une technique 100% naturelle, accessible à tous, pour retrouver calme et harmonie.

·         Antidotes pour  se délester de ce qui peut peser au quotidien : angoisse, peur, stress, colère…

>> Lâcher ses angoisses

>> Jeter ses peurs

>> Libérer les tensions corporelles, mentales ou émotionnelles

·         Remèdes pour se détendre

Pour un effet immédiat : >> Exercice de respiration abdominale

Pour un effet plus profond : >> Retrouver le calme dans un jardin fleuri ou >> Se détendre sur la plage

 

Pour toute question, vous pouvez contacter Charlotte de Boyer au 07 69 67 37 62 ou à l’adresse suivante : sophro.deboyer@gmail.com

Site internet : www.sophrodeboyer.com

 

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PILATES et bien d’autres

 

Le pilates de Jojo présente cette semaine des exercices qui ciblent différentes parties du corps.

 

·         >> Le dos  et les jambes (pour prévenir et soulager les douleurs)

·         >> Le cœur – circuit training

·         >> Les pectoraux, triceps et deltoïdes (épaules)

 

·          Les muscles abdominaux profonds – Le gainage : 3 niveaux

>> Niveau débutant

>> Niveau intermédiaire

>> Niveau avancé

Pour toute question, vous pouvez contacter Joris Dellandrea à l’adresse suivante : jorisdellandrea@yahoo.fr

Si vous souhaitez vous abonner à la chaine Youtube de Joris «  Le pilates de Jojo », il faut cliquer sur sa photo quand vous êtes sur la page !

Site internet : http://www.jorisdellandrea.com/index.html

 

Les graphs mes petits liens

Petit article avec des liens sur le street art qui sera actualisé au fil de mes pérégrinations… 🙂

Un petit documentaire sur la culture Graph arte 

et un petit documentaire sur le hip-hop Arte

Magnifiques graphs en ce moment de confinement Article art urbain au profit de l’AP-HP

et celui de France Info

autre article graph et confinement 

encore et toujours… période de confinement oblige pop art street art

et encore un 🙂

Les plus belles oeuvres de street art à Lyon

Chasse au street art en France

faire découvrir les graphs aux enfants petit livret

coloriages pour enfants

La tour 13, retour en images

 

Quelques recettes de cuisine à tester…

Cet article reprend quelques liens de recettes que j’ai envie de tester…

Petit dej miam des croissants

les chouquettes testées et excellentes bien fraîches elles n’ont pas fait long feu ;p

Apéros

Apéros balls 

Courgettes pannées au parmesan

Accompagnement

  • pain au fromage
  • recette de pain sans machine
  • brioche sans machine
  • Spaghettis de courgettes de Manou:

    Eplucher entièrement les courgettes avec un couteau éplucheur (comme pour peler les patates)  jusqu’à rencontrer la « trognon » avec les graines !

    Faire cuire 5 minutes à la vapeur…un peu plus si tu les veux très cuites !
    Un bon bout de beurre salé et dégustation !!

Entrée

Plat

Dessert

1 boite de lait concentre sucre (400g)
Pour le lait il faut 1,5 fois le volume de la boite de lait concentre sucre.
3 oeufs
80g de noix de coco en poudre
Dans un saladier, il faut mettre le lait concentré, le sucre, le lait, les 3 oeufs (battu en omelette).
Battre le tout pour que la préparation sois homogène. Mettre la noix de coco et continuer a battre.
Mettre cette préparation dans un moule a cake et faire cuire au bain marie pendant 40 minutes (th 7) bien entendu cela dépends du four. Le flan est cuit quand le dessus et bien dore.
Il faut servir le flan très froid.
– pour faire avec les enfants les recettes illustrées de notre maîtresse Mathilde compote de pommes, carrot cake, cookies
recettes fraîcheurs tirés d’un magazine de cuisine
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Idées DIY à faire avec ou sans les enfants

Ce billet s’enrichira au grès de mes trouvailles 🙂

Couture

Coussins 

Faire une poupée avec des chaussettes

Faire des animaux en serviettes éponge

Activités Harry Potter

DIY Harry Potter 

ouici d’autres astuces 

Art plastique

DIY une idée par jour

DIY cartes

Bricolage

Magie

boite en carton coeur

origami serviettes de tables

peintures carrées couleurs ou peinture saisons ou encore ce lien

apprendre à dessiner spiderman 

coloriages qui représentent le quartier de la Défense

Avec des rouleaux de papiers toilettes

Faire de la Calligraphie Latine? un petit tour par ici🙂

plein d’activités sur ce site

et créer sa chasse au trésors merci papa positive pour les bons tuyaux

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un lien utile pour soutenir nos petits commerces de proximité, artistes…

Bonjour,

j’écris aujourd’hui un article concernant un lien que m’a envoyé ma librairie jeunesse préférée: Des rires et des Livres, fermée pour cause de prévention de covid, comme beaucoup de nos commerces de quartier; un site utile pour soutenir les petits commerces en vous proposant d’acheter des bons d’achat.

Alors voilà un lien pour soutenir Des rires et des livres et vous y trouverez aussi peut être des commerces que vous aimez.

Si vous le pouvez soutenez les pour éviter de prendre le risque que ces entrepreneurs chaleureux ne puisse pas rouvrir à la fin du confinement…

J’en profite aussi pour y ajouter le lien des librairies indépendantespour éviter de commander chez les géants, on y retrouve aussi beaucoup de nos librairies de ville.

et une petite pétition pour soutenir nos intermittents qui sont en difficultés avec cette période de confinement.

A bientôt